杭州华研白癜风医院 杭州华研白癜风医院
杭州华研白癜风医院

白癜风常识

病因 | 症状 | 治疗

护理 | 饮食 | 危害

杭州华研白癜风医院

白癜风人群

儿童 | 青少年 | 男性

女性 | 孕妇 | 老人

杭州华研白癜风医院

白癜风部位

面部 | 背部 | 腿部

颈部 | 胸部 | 腰腹

杭州华研白癜风医院

白癜风类型

局限 | 散发 | 泛发

肢端 | 节段 | 

紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……

杭州白癜风专科医院点击在线咨询24小时咨询热线:0571-87359179
  紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……关于紫薯,很多人并不陌生,但是对它可能还存在误解:以为紫薯是转基因食品或者是染色的。其实紫薯的紫色并不是转基因或染色造成,而是由于其中含有较高的花青素。紫薯也是红薯的一种,跟一般番薯想比,紫薯的营养价值更高,那么女性吃紫薯有什么好处?
紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……
  1.美肌抗氧化
  紫色除了让紫薯卖相加分,跟一般番薯相比,紫薯的营养价值更高,不少营养师都指出紫色食物对身体有益,例如紫甘蓝、甜菜和紫薯,当中蕴含大量花青素,这种极强的抗氧化剂,有助于抵抗自由基对细胞的破坏,并可帮助抗老,对维持视力和心血管健康也很有帮助。
紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……
  2.减肥瘦身
  每100克紫薯有大约5克糖和少于0.5克的脂肪,是低脂、低热量食品,同时又能有效地阻止糖类转为脂肪,有利于减肥,天天吃紫薯对于减肥有很好的效果!
紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……
  3.促进胃肠蠕动
  许多女生的小腹不是来自脂肪,而是便秘导致肚子胀胀的!紫薯含丰富的膳食纤维,除了很有饱足感外,更能够促进肠胃蠕动,帮助排便去除身体毒素,让小腹看来能变得平坦许多!紫薯更可预防便秘,有利于防止胃肠道疾病,对健身也大有帮助。
紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……
  4.抵抗疲劳
  经常精神不振吗?紫薯一样能帮到你,除了当中的花青素能够增强血管弹性、改善循环系统,抑制发炎和过敏,紫薯富含铁、硒元素,是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,疲惫时不妨吃紫薯,帮助你重振精神。
紫薯对于女性朋友的好处居然这么多……
  我们生活中有多种紫薯点心,但制作过程中大都添加不少糖分和脂肪,让热量大增,多吃反而得不偿失,有效的方法是蒸紫薯,花青素可溶于水,而且不耐高温,水煮或长时间高温烹调反而容易流失其营养价值,建议只要蒸或烤过即可,并连皮一起吃,或烤成紫薯片,就能摄取到多营养素,不过,紫薯的淀粉质丰富,吃太多会因为摄取过量碳水化合物而令血糖大大提升,一样会变胖的,记得要适可而止。
>
  • 杭州白癜风诊疗医院
  • 杭州最大的白癜风医院
  • 杭州正规白癜风医院
  • 杭州华研白癜风医院
    杭州检查白癜风的医院
杭州华研白癜风病医院是经卫生部门批准,正式成立的一家以白癜风疾病为对象的专业科研与诊疗机构。成立以来,在各级相关领导的大力关怀与支持下,在区域白癜风的预防、检查、医疗...[详细]
HOSPITAL ADDRESS 杭州市西湖区古翠路8号(古翠路天目山路口)
consulting hour 8:00am ~ 17:30pm
  • 周晓娟  白癜风专家
  • 王伟 浙江专家
  • 王军娅  副主任医师
  • 杨敏 医师
  • 魏赟 白癜风专家
  • 夏志高 白癜风医师
杭州治疗白癜风好医院

来院路线

杭州华研白癜风医院
}();